加圧トレーニングと仕事

今日は仕事がたまっているため、朝から仕事三昧です。
 
夜、カジノ好きの仲間に加圧トレーニングジムに連れて行ってもらう予定なので、早く終わらせなくては。
焦っている時ほど、大好きなカジノがチラつくので困ってしまいます。
集中しろ、自分。
ちなみにカジノ一時間の消費カロリーは88kcalらしい。


加圧トレーニングは今日で二度目です。
半年前にやった時、一度で筋肉がパンパンになったのでとても驚きました。
肩から僧帽にかけてものすごい筋肉痛になったのがなつかしい。
こんなに効くトレーニングは今のところ知りません。


今は週4回~5回程スポーツジムにいってます。
でも、加圧トレーニングもはじめてみようかな、と思っています。

さて、仕事頑張るぞ。

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