2011年1月アーカイブ

加圧トレーニングと食生活

インターネット上で有名なレシピ共有サイト
クックパッドで、なんともシュールなレシピが掲載されていました。
それも「鬼嫁チャーハン」

そもそものレシピの生い立ちなのですが、
旦那さんに奥さんが朝早くから愛情たっぷりのお弁当を
作って持たせているのに、同僚や取引先との付き合いで
昼食をとってしまい、お弁当を食べずに持ち帰ってしまったのだ。
それが1度や2度、たまにあるくらいなら奥さんも許すだろうが、
毎日のように残されたり、いらないと突き返されて、
頭にきてしまったのだそうだ。

そんな夫の暴挙に耐えかね、奥さんは、お弁当の中身を
そのまま全部ぶち込んだチャーハンを作ったのだそうだ。
一応、ゴマ油や調味料は加えられてるようですが、
なんとも無残な料理に...。
旦那さんも、いらなそうな時は、前もって
要らないと言ってあげるようにした方がいいですね。


加圧トレーニング

最近、毎週横浜の加圧トレーニングに通っているのですが、
トレーニングを重ねると、食事も大切だと思ってしまいます。
外食ばかりだと、折角トレーニングしても、体重の減りに
限界がきてしまいますからね。
このレシピの奥さんのように、毎日、健康的なお弁当を
作ってくれる人がいれば問題無いのですが...。
付き合いもあるので難しいですよね。

せめて、トレーニングの効果が出るように、
朝食と夕食はうまく調節しています。
最近では、こんにゃくや野菜、たんぱく質は豆腐をメインに
摂るようになって、なんだか調子が良くなった気がします。

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